《温暖美人减肥法》经典语录
经典语录
如今,很多人都知道“减肥并不是指体重的减少,而是指体内多余的脂肪的减少”。而体热是燃烧体内脂肪必不可少的。这里我们拿肥肉来做比方。当我们把一块冷冻的肥肉放在热煎锅上烤的时候,伴随着“滋滋~”的声音,可以看到肥肉慢慢解冻熔化,一点点变小。人体内的脂肪也是如此。随着体温的升高,体内脂肪也变得容易燃烧,会慢慢减少。可是现在很多女*都是“虚寒体质”,体温不容易升高。这也是如今很多女*减肥不成功的一个重要原因。
了解现状,制定目标!首先要彻底检查下“现在的自己”! 减肥前我希望大家务必先检查下自己的身体。除了要记录自己的身高、体重、体内脂肪率和身体尺码外,还需要记录下自己的饮食习惯、排泄状态、每天摄入水的量,以及正常体温、身体受凉指数之类的信息。“寒症”是减肥的大敌,它并不是某一天突然产生的,而是由长期的生活习惯累积形成的。
给很多患者做过健康指导后,我深切体会到:不管你下了多大的决心,想改变生活是很难的。所以减肥最重要的就是要在愉快、轻松的环境下进行,这样才能循序渐进的达到瘦身效果。
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《犬心》经典语录
经典语录和**们生活在一起,日子几乎是一成不变的。好些年来一直吃同样的东西,走同样的路线,重复着同样的期待,同样的固执,同样的行为模式。一觉醒来,同样的日子还在继续。定睛一看,同人类一样,死亡正在它们身上日渐鲜明,而与死互为表里的生,也同样变得鲜明起来。我从未想...
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《逆世祸瞳,王妃很嚣张》经典语录
经典语录在这世界上,有一种很莫名其妙的感情。他比爱来得刻骨,比恨来得彻底,他浓烈的宣告着自己的一切——这种感情,就是背叛。当一个人被光明彻底抛弃,能够容纳她的……只有无穷无尽的黑暗。我的世界里没有爱,只有喜欢与不喜欢。她以为她已经足够了解,然而还是被这个...
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《圆圆曲》经典语录
经典语录痛哭六*俱缟素,冲冠一怒为红颜。鼎湖当日弃人间,破敌收京下玉关,恸哭六*俱缟素,冲冠一怒为红颜。...
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《逆战》经典语录
经典语录当一个人快要离开这个世界的时候,你心里最在乎的人,会一直陪你走下去。尽管他们不再在你身边,但他们会永远与你同在。如果世界上只可以选择一种永远,他们,就是我的永远。当一个人快要离开这个世界的时候,你心里最在乎的人,会一直陪你走下去...