养生与保健造句

中医养生与保健等课程，帮助我们学会自我减压。

小寒过后三九天，注意养生与保健：早睡晚起不熬夜，10点左右上床眠；寒气太重防损伤，户外活动要简短；不吃生冷防绞痛，多吃羊肉。

三九天，注意养生与保健早睡晚起不熬夜，左右上床眠；寒气太重防损伤，户外活动要简短；不吃生冷防绞痛，多吃羊肉芝麻和桂圆！