22．阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的作文。时下，很多年轻人为了个人梦想、社会角*、人生价值，无...

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22．阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的作文。

时下，很多年轻人为了个人梦想、社会角*、人生价值，无论是内心还是外在，都背负着过多的负担，也因此在生活的舞台上都向往一种轻松舒适的状态，找到真正的自我。正是在生命高压与生活向往的对冲下，一股涵盖轻体、轻心、轻食、轻居的轻生活风潮袭来……

在生命的高压与轻松中，你更倾向于哪一种生活？请综合材料内容及含意作文，体现你的思考、权衡与选择。要求选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭。

【回答】

谈谈“轻生活”和“伪休闲”

所谓的“伪休闲”，大概指的就是我们花了时间和金钱去休闲，可是，休闲之后，我们的身体和心灵却没有得到期待中的放松。

现代都市人确实都生活在压力之中，这压力来自自我的期许，来自与旁人的比较，来自整个社会“向前冲”的大环境，也来自我们自身越来越不懂得如何真正地放松自己。

很多人以为外出旅游能带来放松，其实未必！旅游的实质是让我们换一个环境，让大脑和心灵去触摸完全不同的外在世界，在这样的新的触碰中，心灵远离了原来重复不变的内在感受，离开了原来的周而复始的外部环境，得以获得内在的松弛和安静。所以，在旅行中，我们的身体外出了，但心是否能放下那些令你疲惫和烦躁的琐事呢？如果依然让平日的种种担心和苦恼占据我们的大脑，如果仍然不愿放下手机和牵挂，或许就很难获得内在的放松的感受。

休闲就是让我们换个头脑，换个环境，我们在内心对于休闲的主要期待就是能够让我们“放下”，在平日的重压中，卸一卸包袱，或许只是暂时的卸下，却能够让我们从难得的自在中得以自我调整和恢复；或许这样的卸下，能够让我们想清一些平日了苦苦得不到*的困扰，从而真正放下一些东西，轻装上阵。

我的理解，真正的休闲大抵就是从重压的生活中真正走出来几天，或者是几小时，走进轻松自在的环境，走进“轻的生活”。

这样的“轻的生活”，或许包括这样几个方面：

离开都市化环境中的污染环境，回归大自然；当我们能够在郊外新鲜的空气中尽情呼吸十分钟，就会感到身体的愉悦和放松——我们的身体不会欺骗我们，身体需要更多的自然和清新的能量。

给自己一个不同的内在空间，放下思考几个小时，甚至是几天，可以尝试一些平日兴趣爱好的活动，也可以尝试*、冥想、安静地看书、散步和瑜伽等等，这些活动一般都能创造一个不同的内在的放松的感受，可以换个环境去认识一些完全不同的朋友，彼此谈一些平日里无暇顾及的话题。

让身体卸下平日饮食的重压，也是“放下”的一部分，现代都市人常常用过量的饮食或者是越来越多的垃圾食品来自我放松——饮食已经几乎成了一种心理的满足而非身体的需要，在这样的所谓满足的背后，身体内在负担其实是在不断加重。我们的口味越来越重，需要更多的重味和调料才能让我们的味蕾感知自己的存在。而过量饮食造成的亚健康更是让我们背上更重的压力。

体验一下轻生活，这其实是每个都市人都不可缺少的。

【解析】

试题分析：这是一则材料作文。审题一般使用关键词法，因果分析法、角度分析法等。这则材料关键词“轻生活”。 “轻生活”风潮袭来，可以谈谈自己对“轻生活”一些看法。可以谈怎样处理“生命高压与轻松”的关系问题，你也可以谈背负重担、承受压力的好处，你还可以谈向往轻松舒适生活的益处和弊端。不论你从哪个角度构思立意，都要注意观点新颖，论据充分，言之有理。

【考点定位】能写论述类、实用类和文学类文章。能力层级为表达运用 E。

【名师点睛】材料作文审题立意的几种方法：1．从抓关键句入手。有的材料为突出中心，有时会在材料中设置关键句（开头句、结尾句、反复出现的句子），抓住这些关键句，就能把握材料主旨，准确理解材料，正确立意。本题的关键语句，就是“正是在生命高压与生活向往的对冲下，一股涵盖轻体、轻心、轻食、轻居的轻生活风潮袭来……”2．从分析原因入手。任何事物的产生、变化和发展，都有其内在或外在的原因。因此，阅读分析材料的因果联系，从原因切入立意，是行之有效的方法。3．从材料情感倾向入手。有的材料在叙述、说明或评论某个事物时，明显地流露出作者的情感倾向，这样我们可从材料的情感倾向入手来审题立意。4．从辨明关系入手。任何事物是相互联系的。事物间的关系主要有依存关系（如学与问）、主次关系（如奉献与索取）、取舍关系（如自卑与自强）和条件关系（如继承与创新）等。比如本题就可以谈怎样处理“生命高压与轻松”的关系问题

知识点：材料作文

题型：作文