《少的力量》经典语录

（1）俳句的节制与博大：从俳句对字数的限制引入，说明人在工作和生活中都要做出一定的限制，即在一定的范围之内工作和学习，要选择最中能够要的. （2）没有限制，永远都不可能强大：限制可以明确目标，关注重点，提高效率. （3）马只能放在马车前：选址出最重要的，按轻重缓急排序，然后简化、删除掉不重要的. （4）单一模式，一次集中一项任务：集中注意力很重要，这也是提高效率的关键所在。 （5）一个月养成一个习惯。 （6）改变：遵循从小处着手。要注意从简单易行的开始，且将大任务分解为可执行的小任务，一点点的从简单的突破。

每天早上开始做的事情，应当是一天当中最重要的事情。在这件事情做好之前，千万别去碰其他事情。如果第一件事做完了，就让自己休息一会，再着手去做下一件重要的事情。如果能在上午处理好两到三件这样的事，这一天你基本大功告成，剩下的时间你就可以自由愉快的支配了。

1、你的价值观是什么？普遍认为，最你最重要的就是价值。仔细想想，那些对你最重要的事情，你想拥有的品质是什么，你生活的原则是什么，一旦你确立了正确的价值观，你所选择的每一件事情都会遵循这个价值观。（诚信，幽默，从容）2、你的目标是什么？你一生的目标是什么？明年的目标是什么？这个月的目标是什么？今天的目标是什么？当你真正明白了你的目标之所在，你就可以判定你所做的一切是否有助于实现它们。3、你爱做的是什么？什么是你最爱的，谁是你值得为她付出时间的，什么是你最想做的？4、什么是最重要的？再列一份清单，写出你人生当中，工作当中以及你能想到的任何领域当中最重要的事情。（健康，给别人提供价值满足成就感，有几个

努力过程中支持动力的二十种方法：控制自己；开始就好；对承诺负责；去掉消极的想法，接受积极的想法；想想好处；让自己再兴奋起来；阅读相关材料；找到志同道合的朋友；阅读励志故事；积累成功；克服低谷期；找到帮助；将进展制成图表；经常犒劳自己；制定小目标；找个教练或参加培训班；绝不连续耽误两天；想象成功的情形；了解并克服自己想放弃的冲动；重新找到快乐。

一、了解自己，记录使用情况你必须对某件事情了如指掌，才能对它进行简化。（做任何事，搞定任何人之前，都是这样）二、增强意识，做计划在自己有意识的培养下，就能形成一种意识。你会有意识的控制网络的使用，而不是想用就用，不知不觉的被网络迷住。建议把一天分成几个阶段，一段完全不受干扰的工作；一段用来发电子邮件和及时信息用来和朋友联络；一段用来做研究或者与工作有关的事情；一段用来*或者浏览网页；工作完成后，可以用来浏览网页或者*，作为自己的奖赏。

当你完成了手头的工作，要及时检查你的记事本或者备忘录，将新的任务添加到你下一步要完成的任务表上。必要的话，重新安排你的时间表和工作计划，在规定的时间段检查你的备忘录和电子邮件。

新的任务特别的紧急，以至于你没办法等到手头的工作完成再去处理它。当你不得不去处理新的工作的时候，就尽量在你停下来的地方做上记号，并且把有关这件工作的所有文件笔记放到一边。当你做完新的工作，可以按标记接着做下去。

养成习惯：一次一个，简单能够衡量从小处着手吃饭时就专心吃饭，细嚼慢咽品尝他的味道；跑步就专注于自己的呼吸，身体。小事尽量成批完成以节约时间每天看邮件次数和时间，建议上午十点，下午四点。清空邮箱减少资料，立即归档减少承诺慢下来，享受你的每项任务早上和晚上时间的安排慢生活集中注意力：如果洗澡就专心洗澡，如果吃饭就专心吃饭每口吃少点，嚼慢点，嚼久点养成运动和健康饮食的习惯

了解自己的想法，识别消极的想法很重要。花些时间了解自己的消极想法，几天后，把这些消极的想法抛弃掉，就像一脚踩死一只臭虫一样。然后接纳积极的想法。抛弃太难了的想法，换上我可以做，要是那家伙能做好，我也可以做好的想法。想想好处让自己再次兴奋起来想想你开始做这件事的时候，你的*是从哪里来的。

要是你在工作的时候接到新的任务，那就将它们放在你的收件箱里。或者记到备忘录里面，继续集中精力于你手头的工作。