《认知差:你比人生赢家差在哪?》经典语录
经典语录
鸡汤告诉你,自律很重要,控制不了自己体重的人,控制不了人生。但认知告诉你,过度苛求自己跳出舒适区,最后会陷入更深度的焦虑,因为没有稳定的自知和自信,自律就是自我限制、自我*、自我批判。
好的一生,是不断去掉被害者和弱者思维,处理好“我与自己、与他人、与世界”关系的一生。所以,本质上,所有的人生赢家终身只在做一件事——不断提升自己的认知。
据我观察,真正自信的人,从来不卑不亢;宁愿沉默也不说假话的人,每一句话,才分外被尊重;拒绝无关人等进入生命的人,交往的圈子反而更精准,交流也更有质量。有时候,你的圈子大了,只是代表能交心的人少了。
实际上,熬夜是一种心理疾病,它是拖延症的一种表现形式,本质是在追求过度掌控和自由,最后又陷入控制力不够的悖论,恶*循环……
控制不了自己生活的人,会通过控制别人来增强自己的安全感。
熬夜,表面是自我掌控,但潜意识里,却是深度茫然。入睡拖延,本质来说,并不是害怕睡觉,而是害怕与世界失联——我们拖延的是一种“与世界的连接感”。
人生,从来不知道明天和意外谁先来到。
若你想过理想的生活,等待机会只是徒劳的内耗。从此刻开始,你需要立刻改变。改变你的饮食、作息、思考方式、交谈对象……
我们的思维方式里,藏着我们旅行中见过的每个人、每件事、每一帧风景。
鸡汤告诉你,中产阶层教育是终局,你每日惶恐如何当一个足够好的父母,过度付出怕失去自我,不付出怕失去道义。但认知告诉你,对血缘关系的纽带过分地依赖,源于过分恐惧,是一种退化。因为时代变了,真正革除古代养儿防老那种类似风险对冲的需求,我们就得到平静, 让自己的生命体验更加完整,才是现代育儿的意义。
生命是一场马拉松,我们不应该只追求第一圈的领先和速度。恰恰相反,在咬牙跑过最疲倦的路程之后,身体才适应了新的节奏,得到了释放、松弛和*,这场长跑才真正成为享受,让你有闲暇来欣赏一路上的好风景 。
生活中的细节完美,就是生活的意义本身。
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