《战胜拖延症》经典语录
经典语录
谁会真的想做令人厌恶的任务呢?没有人。但是,这任务很可能是我们达到既定目标的必要途径。我们可能不想做,但是我们必须去做。
习惯不容易改变。有意识去改变,并有具体的策略,我们才能真正改变。在本书中,我始终强调要想行事不同,我们就需要做出预先决策,而不是依靠习惯*的反应。
意志力是有限的资源,我需要策略*的使用。
你可以减少活动但不能减少责任,你可以分享的是赞美而非责备。
"了解"一件事和"实现"是不同的,"实现"意味着真正在生活中去实践,将理想化为现实。
有趣的是,当我们打算实施一个未来行为时,我们的情感状态一般都异常乐观。
拖延是对生活本身无所适从的问题。当拖延目标时,我们是自己最大的敌人。我们有自己的目标、自己的任务,而我们却在不必要地拖延。我们的目标是我们生活中重要的一部分。
你认为自己无法开始行动可能是因为你关注着自己的心情(它是消极的),而且你想的是整个任务,是要"做完"而不是"开始做"。诀窍就在于找到你能开始着手的地方。尽量保持简单,也尽量保持具体。
事实上,即使我们不想浪费时间,最后可能也在浪费时间,这才是真正的问题。我们要想做出改变就必须明白这点。
自我约束为什么会失败?虽然其中成因很多,但最需要了解的是我们屈从于感觉良好。也就是说,想要当下感觉良好,有时候我们甚至会牺牲长远目标,也要千方百计地让自己得到短期情感修复。
幸福来自我们对目标的追求。我们也许并没有特别地做成一件事,但是我们至少投入于我们觉得对生活富有意义的追求之中。
拖延症是一种明知道会影响自己做事的效果或者自身做事的态度,却仍然自愿推迟既定事项的行为。拖延症是一种不必要的自愿推迟。
-
《局座召忠》经典语录
经典语录1、走路的人,他的眼睛是盯着前面的有几块地砖,别掉沟里去。开车的人密切关注周围碰瓷的坏蛋,你开着开着车,看有没有人往车上来撞。飞行员傲视大地,看能否比鸟飞得更高,这是飞行员,他是看着下边的这个土地,就是跟鸟儿比,看看谁飞得更高。宇航员呢,用眼角扫了一下...
-
《还乡》经典语录
经典语录凡是个*强的人,都像行星一样,行动的时候,总把个人的气氛带了出来。关于爱,我们可以说,越纯洁,越含蓄。她的嘴与其说是为说话生的,不如说是为颤动生的,与其说是为颤动生的,不如说是为接吻生的。也许有人还要补充一句,与其说是为接吻生的,不如说是为撇嘴儿生的。从...
-
《玉石非玉》经典语录
经典语录如果世上人人平等的话,地球就不会有这样的发展了。Ilikeyou.Ifancyyou.Ihaveacrushonyou.Chooseoneyoulike.玉石非玉,亦不负年华。...
-
《幸福还有多远》经典语录
李萍(梅婷饰)是一名烟厂的女工,怀揣着对爱情的幻想,她将一张字条偷偷藏在了烟盒之中,正是这张字条让一个名叫吴天亮(王志文饰)的男人走进了李萍的生活。顺理成章地,李萍和吴天亮结婚了,可是,婚后的生活却并不如李萍所想象的那样美好,倒是吴天亮的部下王小毛(佟大为饰)和李萍...