放松练习造句

不要对上图中看似简单的放松练习产生疑问。

放松练习是康复医学重要治疗方法之一，该文着重介绍了放松练习对人体各系统的影响和基本要领以及基本方法。

在平时的训练中，教练员更应多采用一些放松练习手段来提高肌肉的放松能力，从而提高运动员的短跑成绩。

Yeh发现研究者不知道是太极拳的哪个部分真正起了作用：锻炼、深呼吸、放松练习、认识新朋友，还是跟随一名富有魅力的老师学习。

停止焦虑：1.转移注意力，不想忧心事让身体动起来（运动，做家务……）找人聊聊天2.做深度放松练习20分钟（肌肉放松式，引导式内观，冥想）3.听放松的音乐4.体验令人愉悦的事5.利用视觉转移（看电视，读书，欣赏风景……）6.展现自己的创造力（手工艺品，*奏乐器，绘画……）7.做一件积极的事并沉浸其中（拼图，填字游戏……）8.复诵肯定语