负重运动造句

至少两周一次，要用旨在锻炼所有主要肌肉的负重运动来补充有氧运动。

两组均执行相同的*物治疗，治疗组在此基础上采用磁疗与光疗及有氧运动、负重运动等。

当你用你的肌肉做些有难度的活动时，不论是有氧运动还是负重运动，都会让你的身体建立新的肌肉组织。

坚持健康的饮食习惯，摄入足够的钙和维生素D，并定期做负重运动，可以帮助减缓身高的下降，当然本身具备强劲的基因也是有用的。