保持愉快心情是中学生心理健康的核心.当遇到压力时,不宜采取的调节方法是A.找朋友诉说 B.外出跑步 C.服...
问题详情:
保持愉快心情是中学生心理健康的核心.当遇到压力时,不宜采取的调节方法是
A.找朋友诉说 B.外出跑步 C.服用镇静*催眠 D.自我调侃安慰
【回答】
C
【解析】
试题分析:心情愉快是儿童青少年心理健康的核心,良好的情绪和适度的情绪反应,表示青少年的身心处于积极的健康状态,但是,在日常生活中,遇到不顺心的事,每个人都会或多或少地出现一些情绪问题,如紧张、生气、烦恼等,当出现这些问题时,我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪。方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解;方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康,但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人;方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度,不要服用镇静剂催眠,这样不利于身心健康,综上所述可以知选项C符合题意。
考点:本题考查的是调节情绪的方法。
点评:此题为基础题,较易,解答此题的关键是熟知调节情绪的方法有:一、转移注意力,二、宣泄,三、自我安慰。
知识点:选择健康的生活方式
题型:选择题
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