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小明在烦躁、郁闷时，就喜欢听一首自己非常喜欢的乐曲，或者到离家不远的公园看美丽的风景，很快就感觉到心理轻松了一些。你认为他调节自己的情绪的方式是
A．合理宣泄 B．幽默 C．自我暗示 D．转移注意力
【回答】
D
知识点：青春期心理矛盾是正常现象
题型：选择题
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