《拥有一个你说了算的人生·活出自我篇》经典语录
经典语录
关系,即命运。命运,就是你遇见了谁。遇见谁,我们容易认为是外在力量决定的命运,但我们会发现,现实常常是我们内心投*的结果。
内在关系模式就是一个人的命运,那么,做父母的,和孩子构建一个平等而相互尊重的关系模式,这该是父母能给孩子的最好的礼物。
作为成年人,你不能要求别人配合你的全能感,世界不会按照你的意愿来运转,这是最基本的现实检验能力,也是一切正常人际交往的基础。如果没有这个,一个人就会无法适应现实世界。
你,是一切的根源。尊重自己的感觉,这是成功人士的共同特点。
★“不”真的是最美的内在语言了,因为它代表着自我意志,代表着内心最真实的自己。
一个人认为的外在力量决定着的命运,其实很可能是内在想象驱动着自己所做的选择。
真正的生命韧劲儿,是必须建立在这种感觉上——“这是我的选择”。只有当你真能发自内心去做一些选择时,你才有动力。这份发自你内心的生能量,经过各种锤炼,才能化为韧劲儿。
真正滋养实体自恋的东西是两个:投入地去爱和投入地去做事情。这都是在和某个人或某个事物建立深度关系,在这个过程中,自恋不断受到打击,但最终因为真正建立了关系,增强了情感与能力,结果都会增加一个人的实体自恋。
我所认为的心理学,就是集中在一个生命如何成为他自己上,这是最为根本的生命动力,它演化出了一切人*。
想要拥有真正的亲密,想和自己的恋人建立真正的联结,关键就是去穿越心灵的保护层。
世界不是完全按照你的想法运转的,中间是有界限的。要想掌握一个自己说了算的空间,你首先得弄清楚界限意识,这是基础和开始。
问题,在关系中形成;问题,在关系中呈现;问题,在关系中疗愈。
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