《自我关怀》经典语录
经典语录
用自我关怀来应对人生重负,不是说要往困难上撒糖,粉饰困难,恰恰相反:想要真正地关怀自己,就必须有勇气直面令人痛苦的经历。如果忽视内心伤口的存在,对自我疗愈和成长绝对有害无益。
什么是自我关怀,实际上指的就是当我们面对困苦与磨难时,能够像对待爱人或其他陷入困境的人那样,充满善意地关怀与照料自己的能力。
当我们对自己生出同情心的时候,往往会觉得,自己是孤立无援的,没有人理解我们的苦痛,因此只好一遍又一遍地反刍自己的**遭遇,纠缠在其中难以自拔。 而通过自我关怀,我们则会获得力量,认清苦痛的真正面目,提醒自己:所有人都会犯错,都会经历坎坷与挫折。 当我们理解了自己,也就为安慰自己创造了空间,同时,也就能够激活内心更多面对挑战的强大态度与方法。
对自己友好:与其自我指责,不如用友善的态度来和自己打交道。
人生出现麻烦时,不要问“是谁的错”要想“我能做什么”
当我们同情他人的时候,其实是在以一种他人的视角向下俯瞰,并抽身于他人的感受之外,权衡利害安危,避免自己陷入相同的遭遇之中。
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《水墨*南》经典语录
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《黄帝内经·养生智慧2》经典语录
《黄帝内经》是*最著名、最古老的中医典籍之一,也是一本包罗万象的奇异之书。它不像西医书籍那样总在解析生理、病理等*词汇,它帮助我们认知日常事物中的玄妙智慧,比如东西南北、春夏秋冬……曲黎敏教授继畅销书《黄帝内经·养生智慧》后再品《黄帝内经》,书中详细...
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《马克吐温》经典语录
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《铃兰的调香师》经典语录
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