《让时间治愈一切》经典语录
提起“心理治疗”这个词,很多人的脑海中会浮现出倚在长沙发上,花一小时来挖掘童年悲惨记忆的画面。而一种与之不同的治疗方法暗示,我们可以改变我们思考过去、现在、将来的方式,如果将关注的焦点转向现在和未来,会让人更快乐、更健康,建立更好的人际关系。这种方法被称为“时间观疗法”。 每个人对时间的感觉都不尽相同,6种影响人幸福感的时间观念分别是: 过去积极时间观(你喜爱自己的过去); 过去消极时间观(你有遗憾、过去发生过不幸的事或者被你夸大为不幸的事情); 现在享受时...(更多)
经典语录
创伤发生在过去,但是患者不能把它丢在后面并继续前进。关闭的按钮已经烧坏了,这让他们永久地运转着,清醒着。暂停键也出了故障。焦虑、易怒的创伤后应激障碍开始成为一种真实的存在。
它起始于对创伤的尊重,重视创伤教给我们的东西,而不是纠缠于创伤如何伤害了我们。
她对时间的理解已经局限在一个很狭窄的地方,那里容不下任何希望和改变。这个过程在很大程度上都是在个人的时间带上进行的。
就在一霎那间,你会开始围绕晦暗的情绪来调整思维和行为,这些调整将让你付出惨重代价。
当前的平衡点开始能够向中心移动得更近。于是有空间可以容纳未来,我们也能够创造更多积极的期望、计划,以抵消负面的过去。
专注过往的成功,把它们当做用来建立自身道路的铺路石,在设计和确定这条道路的过程中,确立一个平衡的时间观。
最核心的部分是大量潜意识中进行的决策。这些决策又是根据我们对时间的感觉而产生的:这就是我们的时间观。
建立一种平衡的时间观:运用时间观念来编码、储存、回忆你的经历,来感知、感受并且生活,来形成期望、目标,来想象情景。
当遭遇到令人惊讶和不愉快的事情时,我们尤其可能会形成叙事,或者当发生的事情违背了我们的基本预期时也会如此。
他们将这些恐惧和情绪填充进每个时刻,用同样的暗*墨水的恐惧,绘制他们的过去,现在和未来。
促成对未来的持续感和安全感。然后参与到一个视觉化的叙述中去,这个叙述是在时间上的一种隐喻。
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《初恋的一百种甜》经典语录
经典语录盛夏凉风相送,你是盛夏,也是凉风。愿你的过去现在未来,都是晴天。愿世间所有风霜雨雪,都不落在你身上。愿你前途光明灿烂。林满前面的座位,总显得很热闹,老围着人,依旧是几个常和周彧走在一起的男生。周彧坐在中间,倒没怎么听他说过话。他的背影是修长挺拔的,却...
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《邻家有女初长成》经典语录
一个叫巧巧的年轻女子,带着羞怯与纯真出场了。巧巧还没来得及看一眼灯红酒绿的城市,就被人骗到了一个荒无人烟的小站上。原来她是被工人花钱买来的媳妇,而且是兄弟两个人共享的。梦想、温情,以及最后一点尊严被现实残酷地撕碎后,巧巧举起了菜*。当她逃至一个边防小...
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《匣中失乐》经典语录
经典语录大家都生活在密室中。从出生的时候开始就是这样的。我们在自我的密室中,成长。对,我们在自我的密室中得到了奇妙的愉悦,所以说,在这个世界上除了失乐园之外什么也不存在。可悲的人们啊。如果不应该发生惨剧,那么纵然我们头顶上覆盖了一大片乌云,也不会发生惨...
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《清净经》经典语录
经典语录动为静之基;清为浊之源!夫人神好清,而心扰之;人心好静,而欲牵之。常能遣其欲而心自静,澄其心而神自清。...