《人类的荣耀》经典语录

如果你跟那些压抑自己情绪表达的人出去玩的话，不仅他的血压会升高，你的也会。

仅仅想象一种情绪会在未来出现，就足以引起与感受这种情绪相关的神经活动。伊莉沙白·费尔普斯是纽约大学的一位神经科学家。她在一项脑成像研究中告知志愿者，他们会看到一系列形状，而每次他们看到一个蓝*方块时就会被轻微电击一下。虽然受试者们从未遭受过电击，但每当蓝*方块出现的时候，他们的杏仁核就会激活。仅仅是想象被电击就使这条神经回路被点亮了。在看了一部恐怖电影之后，你可能会在午夜听到房子里的嘎吱声，然后想象出一个侵入者。你的心跳加速，血液撞击着耳朵，开始经历一系列完整的恐惧反应。

想象是一个深思熟虑的过程。它需要超越某些情境中自动化的模拟，使用一个有意识的成分。它使我们可以去计划未来该如何行动以及预测他人的行为。它可以帮我们省去汗水和眼泪。我不需要走上飞机再决定不要跳伞，我可以在客厅就做出这个决定。我还知道我的女儿也不想要跳伞的礼品券，但我的兄弟想要，而且他还想要驾驶飞机。想象使我们可以模拟自己过去的情绪，从这些经历中学习，并投*出他人会在同样的情境中如何感受和行动。这种能力对社会学习至关重要。当我们想象的时候，使用了很多种被我们认为理所当然拥有的能力的一种——分辨自己和他人之间区别的能力。

正*的情绪表达（这真是太好了！我真为你激动！）和情绪回应（喂，老兄，这一定把你弄疯了，要是我肯定得疯！）是社会支持的关键要素，可以降低压力。

我们在压抑一个情绪时需要*自己，以保*表情不会突然冒出来被他人看见或听见，所以我们的注意可能会从对他人的情绪线索做出实际反应上转移开。这可能会导致负*的社会后果。若果一个人关注于自己的话，他关注另一个人的意识就会更少。这个总是试图表现得有男子气概的男人必须要压抑任何试图喷薄而出的柔软的情绪表达，他用于注意与他交流的人的大脑能量就变少了。重新评定的认知税率相对较低，所以它应该会有更正面的社会后果。