转体式造句

扭转体式能够活动躯干，为后弯与前屈做好准备，同时也能在后弯与前屈之后平衡身体。

对于那些有关节炎或者风湿病的学员，侧弯和扭转体式就要柔和些并有所调整。

做扭转体式时，避免不适和进一步伤害的唯一方法，就是将你的骶骨和骨盆看做一个整体，小心的同向移动。