蹲纵造句

身怀三绝，一曰收蹲纵扑，二曰转侧拨掀，三曰调尾如鞭

身怀三绝,一曰收蹲纵扑,二曰转侧拨掀,三曰调尾如鞭。

因此，为了提高浅蹲纵跳的起跳能力，必须重视提高小腿后群深层屈足、屈趾肌的爆发力。