涌泉穴造句

太溪复溜涌泉穴,各怀绝技显奇能。

每天洗脚后,用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右,有助睡眠。

脚掌心是保持人体平衡的重要部位,赤脚行走时尽可能让脚心及涌泉穴得到刺激,也可以尝试走走卵石路,让5个脚趾分开,使卵石尽可能多多刺激涌泉。

此外,还可以练习脚掌心相对,通过刺激涌泉穴,达到补肾益气的效果,30分钟就能练得浑身发热。

患者取伏卧位,用掌根顺背部两侧膀胱经各擦50次以上,再重点擦大杼、肺俞、肾俞穴各50次以上,擦足心涌泉穴50次以上。

如按摩足部涌泉穴可补肝肾、平肝熄风、降血压,治头痛头晕、肾虚、腰痛等症,而按摩隐白穴、至**也有神奇功效。

水温控制在40-50度，待双脚浸泡5分钟后，双手食指、中指、无名指三指平行交替按摩双脚涌泉穴各60次，再用双手大拇指在温水中按摩两脚脚趾间隙各20次。

治疗失眠小妙招：每晚睡前用热水泡脚后，拍打左右脚的涌泉穴各120次，力度以感到微微胀痛为宜，坚持一段时间即可驱除失眠，安然入睡。快试试吧！

自治区骨伤医院中医科主治医师黄奕助支招,感冒患者用伤湿膏*敷贴脚底涌泉穴,发烧患者用热水浸脚,都可以治疗感冒。

敷足法:取白*30克,将其研末,加米醋适量调成糊状,敷于双足心涌泉穴,纱布覆盖,胶布固定,每日1次。