防止“情绪污染”,主要还是加强品格和心情修养。人心情愉悦,就能分泌更多的内啡肽,使人精神快乐,健康长寿。反之,...
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防止“情绪污染”,主要还是加强品格和心情修养。人心情愉悦,就能分泌更多的内啡肽,使人精神快乐,健康长寿。反之,则会减少这种物质的分泌,使人忧郁寡欢,加速老化。 “为小事争吵是愚蠢,为大事争吵是无能。做你该干的事,不做无谓的精神消耗。”其次,要善于克制和忍让。不少“大腕”、*家都不断*示自己要“制怒”,要“骤然临之而不惊,无故加之而不怒”。作为普通小民,更应该“有话好好说”,切不可动辄争吵,自家相残。再次,要审视自己,多加交流。人无完人,谁都有毛病。家庭成员之间特别是夫妻之间,多交流。多沟通,及时了解对方的意见、看法和心理需求。寻找共同点,扩大共同点,共同构建欢愉*的家庭气氛。
用一句话概括文段的内容。
【回答】
防止情绪污染的方法。
知识点:其他
题型:语言表达
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