《永远成长的苹果树》经典语录
经典语录
还有一种可能,就是抑郁症病人在与抑郁作斗争的过程中,把灵感和创造力表现在了绘画、音乐、写作等方面,从而取得较高的艺术价值。正是应了一句话;“得抑郁症的人基本都是天才。”
很多的抑郁症患者常有一些不合理的信念,导致了抑郁症长长久久的挥之不去。这些不合理信念的特征是绝对化要求、过分概括化或糟糕至极。要想治愈抑郁症,重新走向阳光、自信和快乐,必须重新建立合理的信念。
心理学告诉我们,人的情绪和肌肉息息相关。当人的肌肉处于疲软、懒散状态的时候,情绪就会告诉大脑:我很差,我不行,我很抑郁、我没有价值。而当人的肌肉处于运行、活动状态的时候,情绪就会告诉大脑:我很棒,很有活力,我要去一个地方,去做一件很重要的事。
一个家庭最核心的关系是夫妻关系,夫妻关系的恒常和稳定,才是一个家庭得以维续和幸福的根本。在原生家庭是如此,在新家庭中更是如此。
很多人不知道思想是有频率的,每种思想都有一个频率,我们可以感觉到这个思想。也就是说,如果你重复的思考一个想法,你就会持续地发*出对应的频率。思想不断地发*这种带有磁*的频率,这个频率会把相似的东西吸引过来。
从你出生开始,吸引力法则就在你身上运作。其实每个人都是心想事成的大师,你身边所有的人和事都是你自己吸引而来的。现在,我们要运用这个吸引力法则把你想要的东西吸引过来。
我们知道,抑郁症患者之所以有各种症状,各种躯体不适和情绪不适,最主要的原因,是抑郁症病人把太多的力比多投注到了自身。用曾奇怪峰老师的话来讲,就是太自恋了。因此,如果能把力比多转而投向外部世界的话,那么投注在自身的力比多就会减少。
真正的病理*失忆,毕竟是小概率事件,况且,随着时间的推移、周围亲人朋友的唤起和提示,终究还是会恢复记忆。而通过选择压抑以致忘却的心因*失忆,午夜梦回的悲伤、转移为其他形式的恐惧与焦虑、相同情景的恶*循环,都无一例外的显示着同一个道理:失忆,并不能抚平伤口。
人生就像一场电影,自己是导演更是主演。每个人都希望自己的电影是一出喜剧,没人希望自己的人生会是一部悲剧。是喜是悲,全在于你。
抗抑郁*没有成瘾*,但如果仅依赖*物,逃避和放弃了治疗的主导部分——自己的力量,那么就有可能一生都要靠*物来维持状态。当积极寻求心理治疗,寻求自身的本体能量来战胜抑郁症,有了一个充盈而丰盛的人生时,就可以和抗抑郁*say“goodbye”。
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