《懂得爱》经典语录
经典语录
如果父母的意义与快乐主要来源是子女的生活,对子女反而是一种重担。一般说来,把子女当成生活中最重要部分的人,常常为了孩子而留在不快乐的关系中,这种父母认为家庭的重要*远大于个人的快乐或成长,而牺牲自己。从各个角度来看,这种情形都是危险的,因为会引发抱怨、怨恨和无力感。
接纳别人的差异而不妥协,可以创造*。
情绪并非来源于事情本身,而是来源于我们对事情的解释。
人觉得自己不完整,需要别人才能完整,这就是寂寞的来源。
怨恨的来源就是期望,如果没有期望,就没有怨恨,减少怨恨的简单方法就是降低期望。
爱不是一个东西,不是一个物体,甚至不是一个名词。爱是动词,是表达情感的动作。根本没有爱这种东西,只有爱的动作。爱是一种过程,没有一个可以称为爱的终点,只有旅程、生活中的发展计划,人在其中可以发现自己和他人在相爱的关系中。爱是互动的一种*质,是某种内心感受,可以用外观(爱的表情)和行动(爱的行为)表现出来。爱经常被当成商品,可以交换或买卖,或是拿来勒索、控制。爱被视为某种数量有限的东西时,必然会被小心监管、慢慢花用,以免耗竭。这种把爱视为物体的观点,本质上是机械化的,认为人只能付出这么多爱,所以必须当精明的投资者,以确保付出能有所回报。
具有高度自我价值感的人不会物化自己,而是把自己当作人来重视;父母、朋友以这种方式重视他们的经验,也会激励这个过程。这种人被别人拒绝时,不会奔溃无助,也不会防卫、*、报复来回应,他们能在紧要关头看清重要的主题:如何看见自己是什么人。他们容易感到脆弱,但不会逃避痛苦的感受,能为自己的感受负责,也不会责备他人。
期望的程度和亲密的程度有关,期望越大,表示对方越特别。
人在关系中选择具有特定特质的人,以符合内在的形象。简言之,人有既定的想法,认为什么人会是完美的伴侣,然后被符合这种形象的人吸引。他们相信自己能和这个理想人物建立关系,借此解决生活中的缺憾与不安全感。问题在于寻找某人来满足自己浪漫的愿望时,会把重心放到自身以外,于是变得软弱、不认识自己、无法和他人有关怀的对话。在关系中,他们的伴侣会成为拥有的对象,而不是一个人。
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