铃木俊隆经典语录

铃木俊隆（1904—1971），法名祥岳俊隆，英文名Shunryu Suzuki，日本曹洞宗系禅僧，生于日本神奈川县平冢市，父亲也是一位禅师。在日本期间，铃木俊隆自年少即开始禅修训练，经过多年的修习而臻成熟境界。即使在第二次世界大战期间许多禅师改行的大环境下，铃木仍坚守他的禅师生涯。1959年5月，铃木迁移至美国旧金山。几年内，他的教授吸引了许多西方学生，他在旧金山建立了禅中心，并在加州卡梅尔谷地成立了西方第一所禅修院。1971年在美国圆寂。 

禅的本意是如物之所如去观物的本身，让一切自来自去。

我呼吸，所以我存在。

觉察呼吸就是觉察佛*。

我们应该品味手边正在做的事情，这些事情不是为了别的事在做准备。

想要有快速、不可寻常的精进是不可能的。哪怕你做了很大的努力，进步仍然只会是点点滴滴。

初学者的心是空空如也的，不像老手的心那样饱受各种习*的羁绊。它随时准备好去接受、去怀疑，并对所有的可能*敞开。只有这样的心才能如实看待万物的本然面貌，一步接着一步前进，然后在一闪念中*悟到万物的原初本*。

在你下定决心去做之前，你会觉得困难重重；一旦你下定决心，就会觉得那一点都不难。心的平静不意味着你应该什么都不做，真正的平静应该在活动中寻找。

如果你努力的是正确的方向，就无须恐惧会失去任何东西，而哪怕你努力的方向是错误的，只要你能觉察得到，就不会为其所惑，没有什么是可以失去的。

当你的心变得苛求，当你汲汲于想得到什么，到头来你就会违背自己誓守过的戒律。

我们所做的一切都是不寻常的，因为人生本身就是如此不寻常

“上上策”是看着他们，但只是看着，不存在任何想控制他们的心

很所事物的关系就跟是青山白云的关系相似，彼此都互相依赖，但白云不应被青山打扰，青山也不应被白云打扰。